Ταξιδεύοντας με το αεροπλάνο καθισμένος για πολλές ώρες μπορεί να προκαλέσει μικροενοχλήσεις όπως πιασιμο και μούδιασμα των μύων .
Φυσικά η λύση είναι να υιοθετήσει κανείς ορισμένες κινήσεις που βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο το να αρχίσει να κουνάει κανείς χέρια πόδια αφενός κάνει καλό στον οργανισμό του αφετέρου ενοχλεί το διπλανό του.
Όπως ο Mr Bean στο επεισόδιο η πτήση που στην προσπάθεια του να χαλαρώσει και απολαύσει το ταξίδι πετούσε τα χέρια του και τα πόδια του αδέξια ενοχλώντας τον συνεπιβάτη του ο οποίος τον κοιτούσε δυσαρεστημένος και άφωνος κάνοντας το ταξίδι του κόλαση. Αναμφισβήτα δεν αποτελεί λύση αλλά φανερώνει κακή συμπεριφορά και αγένεια προς το συνεπιβάτη και την ευγενική αντίδραση του στην ταινία στην πραγματικότητα ενδέχεται να είναι διαφορετική με ότι αυτό συνεπάγεται.
«Όχι δεν χρειάζεται να γίνουμε κουραστικοί για τους άλλους θέλοντας να γυμναστούμε εν πτήσει και αυτό γιατί έρχεται η Aegean με συμβουλές για ασκήσεις χαμηλής πίεσης όπως της αποκαλεί τις οποίες μπορούν να εκτελέσουν όλοι όσοι επιθυμούν να χαλαρώσουν τους μύς τους και να μετριάσουν τα συμπτώματα του Jet-lag» εξηγεί η αεροπορικη εταιρεία.
Η περιστροφή του κεφαλιού οι διατάσεις των χεριών καθώς και οι πρόσθιες κάμψεις του κορμιού είναι ορισμένες από τις 5 ασκήσεις που προτείνει η Aegean Airlines στους επιβάτες της.
Πιο αναλυτικά αναφέρει τις 5 πιο must done ασκησεις:
Η περιστροφή της Κεφαλής:
Πάρτε βαθιά εισπνοή χαλαρώνοντας τους μυς και κλίνετε το κεφάλι στον ώμο σαν να θέλετε να ακουμπήσετε το αυτί σας στον ώμο σας. Κυλίστε απαλά το κεφάλι μπροστά έπειτα στην άλλη πλευρά πίσω και τέλος στην αρχική θέση.
Περιστροφές ώμων:
Κρατώντας τα χέρια σας σταθερά περιστρέψετε τους ώμους σας 5φορές προς τα εμπρός και στη συνέχεια 5φορές προς τα πίσω αναφέρει» αναφέρει ο ελληνικός αερομεταφορέας.
Διατάσεις χεριών:
Τεντώστε το δεξί σας χέρι προς τα αριστερά ώστε να αγγίξετε τον αριστερό σας ώμος και πιέστε ελαφρώς με το αριστερό σας χέρι τον δεξί σας αγκώνα συμβουλεύει η αεροπορική εταιρεία και προσθέτει ότι« Κάντε 2 επαναλήψεις για το κάθε χέρι».
Πρόσθιες κάμψεις κορμιού:
Ισιώστε την πλάτη σας σταθερά στο δάπεδο. Κλίνετε αργά προς τα εμπρός κρατώντας την πλάτη σας ευθεία Γλιστρήστε τα χέρια σας κατά μήκος των ποδιών σας μέχρι να ακουμπήσουν τους αστραγάλους.
Χαλάρωση:
«Καθίστε αναπαυτικά στο κάθισμα σας κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε βαθιά και αργά από την μύτη. Εκπνεύστε αργά από το στόμα» αναφέρει η εταιρεία και συμπληρώνει ότι « ο σκοπός της άσκησης είναι να συγκεντρώσετε την αναπνοή σας. Επαναλαμβάνετε όσες φορές επιθυμείτε».
